* ⚐離乳食 ストック . . ✰納豆チャーハン ＊ ・ごはん 135g ・カニカマ 2本 ・納豆 50g ・お水 30g ・醤油 少々 ・鶏ガラスープ 5g ＊ ・火をつける前に フライパンに油を入れキッチンペーパーでよく拭き取る。 (こうするとくっつきにくいです) ・ごはんを軽…

* . * ⚐離乳食 ストック . . ✰蓮根のふわふわナゲット ・蓮根 45g ・はんぺん 52g ・青のり 少量 ・片栗粉 10g . ＊ ・はんぺんは フォークでよく潰す ・蓮根は酢水に漬けてから すりおろす ・そこに 蓮根を加えよく混ぜる . ・青のりを加える ・10〜20gの団…

* ＊ ⚐離乳食 . ✰鯖バーグ ・鯖の水煮缶詰 (国産/減塩 使用) 170g ・とうふの粉 (高野豆腐の粉末) 25g ・玉ねぎ 47g 1/4個 ・ヒガシマル 味噌スープの素 1袋 . . ＊ ・鯖は身のみで (大きい骨は除き)骨ごと使用してます ・よくフォークで潰します ・身をほぐ…

* ＊ ⚐離乳食 . ✰恵方巻 後期レシピ ・ごはん 60g ・海苔 1枚 ・カニかまぼこ 細切り1本 ・ひきわり納豆 15g ・たまご焼き 1/6個 ・マグロのバター焼き 2枚 ・きゅうり 1/8本 ＊ ・ごはんを 冷まします ・巻き簾の上に海苔を置き その上にごはんを薄く引きま…

* ＊ ⚐離乳食ストック . . ✰さつまいもと人参の全粒粉蒸しパン ・さつまいも 78g ・人参 45g ・全粒粉HM 100g ・牛乳 100g ＊ ・さつまいもは 皮を剥き さいの目にカットし水に10分浸す ・600w1分半加熱。その間人参をすり潰しておく。 ・HMに牛乳をいれ さ…

* ＊ ⚐離乳食ストック . . ✰はんぺん人参ナゲット ・はんぺん 55g ・人参 33g ・鶏胸肉 145g ・青のり 10g ・片栗粉 10g ・ヒガシマル 味噌スープ素 1袋 ・お湯 10g . ＊ ・人参はすりおろし ・はんぺんはよく潰し 鶏肉、青のりを入れる ・スープ素、片栗粉…

* ＊ . 離乳食スプーン を スプーンフォークセット に 買い換えました❤️ . . ＊ . 以前使ってたものは 離乳食初期から使える ケース付きのシリコンスプーン でした⚐ . . ＊ スープもよく飲むようになったし お外で うどんなども食べるようになったので フォ…

* ⚐離乳食 ストック . . ✰さつまいも餅 ・さつまいも 250g ・砂糖 10g ・無塩バター 10g ・牛乳 15g ・米粉 15g ・黒ごま 少量 . ＊ ・さつまいもは皮を剥き 水に10分浸す ・耐熱皿に入れ 600w4分半加熱 ・熱いうちにフォークなどで潰す ・砂糖・バター・牛…

お砂糖を使わない きんぴらごぼうのレシピです。 * ⚐離乳食 ストック . . ✰きんぴらごぼう ・ゴボウ 20g ・人参 30g ・ちくわ 15g ・ヒガシマル うどんスープ 1/2袋 ・アップルウォーター 大さじ2 ・ごま 小さじ1 ・ごま油 少量 ＊ ・ゴボウはよく洗い アク…

* ⚐離乳食 ストック . . ✰バナナきなこ 全粒粉蒸しパン ・全粒粉HM 90g ・バナナ 1本 115g ・お水 90g ・きな粉 20g . ＊ ・材料を入れて混ぜる ・バナナは少しレンジで温めてから混ぜると柔らかくて便利ですよ (バナナ少し形を残すのがポイント) ・1カップ3…

* * ⚐離乳食 ストック . . ✰ソース無しで食べられるお好み焼き ・キャベツ 30g ・人参 10g ・玉ねぎ 10g ・コーン 10g ・ツナ 10g ・ヒガシマル うどんスープ 1袋 ・お好み焼き粉 40g ・お水 大さじ4 ＊ ・食材を細かく切る ・お好み焼き粉とお水、スープ素…

* ⚐離乳食 ストック . . ✰焼かない鶏つくね ・鶏ひき肉 (ムネ) 65g ・豆腐 (水切り後) 52g ・茹でブロッコリー 65g ・ヒガシマル うどんスープ 1袋 ・米粉 10g . ＊ ・水切り豆腐の作り方は キッチンペーパーに豆腐を乗せて 600w 50秒 チン！ ・全部一緒によ…

* ＊ やっと ハサミ購入しました₍•͈ᴗ•͈₎ . 最近 外食時も 大人のご飯を取り分けて 子どもに食べさせることも増え いつもお箸で切り分けてました。 ですが なにかと 手間がかかる…。 やっと購入決意しました（笑） . 何種類もありましたが 友人から プラ系の…

* * ⚐離乳食 ストック . . ✰ブロッコリー ・穂先のみ使用53g ・よく洗い 耐熱皿にお水100ccを入れ 600w5分レンジで加熱 (ボールにお水を入れその中でブロッコリーを振るとよく洗えますよ⚐) レンジで加熱後 楊枝などで硬さを確認 ・初期の場合はすり鉢やブレ…

* ⚐離乳食 ストック . . ✰もも ・皮なし50g ・細かく刻んで600w40秒チン ・漉して 白湯大さじ1追加 ・5g×10個 . . もも も簡単ですよ♡ . 初めて桃を食べさせるときは 念のため 白湯で薄めてからあげてください。 . もも には ペクチン(食物繊維)が含まれてい…

⚐離乳食 ストック . . ✰かぼちゃ ・皮なし40g ・少し水を入れて600w4分チン ・漉して 煮汁小さじ4を加える ・5g×12個 . かぼちゃは硬いので 丸々１個から 切り分けるときは 耐熱皿に入れ 軽くラップをかけ 500w2分加熱すると 簡単に切ることができます♔ (火…

⚐離乳食 ストック作り * ✰とうもろこし ・とうもろこし 1本半 ・柔らかめに茹でる ・実を取る ・すり鉢で大まかにすり潰す ・スプーン1ずつ漉していく ・皮と種が結構出るから 目が詰まらないように頻繁に捨てる ・5g×15個 （4g×1個） * ❶ 実を外した所 ❷す…

* ⚐離乳食 ストック作り ✰とまと ・トマト 中サイズ 2つ ・タネ・皮なし で21g ・合計 タネ・皮なし で95g ・レンジ 500w40秒 ・5g×12個 * 離乳食でトマトを作るときは 種と皮を取り除きます。 トマトを沸騰したお湯で茹でることで スルッと皮がむけますよ✧ …

* ⚐離乳食 ストック作り * ✰さくらんぼ ・7粒 ・タネ・皮なし で40g ・レンジ 500w40秒 ・20g白湯追加 ・5g×8個 * 口腔アレルギー症候群 が起きるかもしれないので はじめは 白湯で薄めてからあげてください。 * * さくらんぼ は 最もアレルギーが起こりやす…

* ⚐離乳食ストック . ✰にんじん * ・にんじん ヘタの方 60g ・お水 300cc 輪切りに切って20分茹でる 茹で上がった人参を温かいうちに漉す (とても熱いので火傷に注意) 茹で汁を大さじ2加える *にんじん 5g×15個 離乳食 開始時は ほとんどの食材を ペースト状…

⚐離乳食 ストック . ✰10倍粥 * 離乳食の始まりは 10倍粥や 重湯から✰ わたしは 娘が食べ始める前に 重湯を作りました。 作り方は簡単 ・ご飯 大さじ10 ・水 大さじ10 . 小鍋でコトコト お米が崩れて とろみが出るまで煮ます。 あとは10倍粥を漉すだけ♫ 重湯…

* ⚐離乳食 ストック . . ✰カッテージチーズ ・ヨーグルト 150g ・レモン汁 2g ・ヨーグルトを耐熱皿に入れ600w1分チン ・レモン汁を入れてよく混ぜる↓ ・ボールに漉し器を入れその上にガーゼを乗せる (キッチンペーパーも可) ・そこによく混ぜたヨーグルトを…

* * ⚐離乳食 ストック . . ✰鶏のひき肉 ・鶏肉のひき肉 60g×2 (写真は60g) ・沸騰したお湯に入れ 菜箸でバラバラにする ・灰汁を取りながらかき混ぜる ・完全に火が通ったら一度 火から下ろし水洗いをする ・水から沸騰するまでもう一度火にかける (2回茹で…

* * ⚐離乳食 ストック . . ✰ピーマン ・ピーマン 3つ ・ヘタと種を取り 半分に切る ・表面の皮むき (レンジ600wで6分以上かかりました(´ｰ`;; ) しかも1分ずつ様子を見ながら。なのに綺麗に剥けず。) ・ピーマンを沸騰したお湯で10分茹でると 綺麗にスルッと…